Aqua Zumba® & redskap

Uppdaterad: jan 6

Hej!


Har ibland fått förfrågningar om att ha redskap i form av sim paddlar eller vikter på fötterna när man dansar Aqua Zumba® för att få mer motstånd.


Detta har jag såklart kollat upp eftersom jag är noga med att följa de direktiv Zumba® har för sina olika pass!


Jag valde att rent kallt skriva ut i en instruktörsgrupp på Facebook för att få snabbt och enkelt svar då de finns så många duktiga Aqua Zumba® instruktörer ibland oss i andra länder!


Och jag fick svar av en som hänvisade mig till ett inlägg som en ZES skrivit tidigare.

I det inlägget beskrev hon hur en grupp som arbetat med Aqua Zumba® och testat på redskap m.m. har konstaterat att det tar bort dansglädjen i Aqua Zumba® samt att det börjar likna mer ett vanligt vattengympa pass.


Hon tog även upp liknelser för att visa vad som är vårat redskap;

''Zumba Toning® = Toning sticks

Zumba Sentao® = Chairs (stolar)

Aqua Zumba® = WATER''


Vattnet - vattenmotståndet (som är 12 gånger större än på land) - är alltså vårat redskap och med hjälp av dina händer* och din kropp så får du ditt redskap inom denna dans form!

*Jag ser att många struntar i / glömmer att använda händer och armar som behövs för att bland annat kunna ta sig framåt/bakåt eller åt sidorna bland annat.


Men varför får jag inte träningsvärk eller känner mig trött? -Tar du då verkligen i och ger allt och lite till på passet?

Kanske du får komma och stå med mig på land och testa på den härliga utomlands luften så svetten sprutar ;)


Jag vägleder och peppar men sist och slutligen kan inte jag göra träningen åt dig tyvärr.


Vi ses på nästa Aqua Zumba® pass!

-Natalie

22 visningar0 kommentarer

MiFitness

Kontakt

Follow

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

+358403633101

©2019 by MiFitness.
Zumba®, AQUA ZUMBA®, ZUMBA GOLD® and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC. Used under license. https://www.zumba.com/en-US/profile/natalie-strandholm/1413323

GDPR – PERSONUPPGIFTSPOLICY