Om våra pass

Zumba® är en dansträning med latinsk inspiration där musiken består av latinsk och internationell musik där även dansrörelserna har sin grund. Detta medför att Zumba® passen blir dynamiska, spännande, glädjefyllda och effektiva!

För att stärka kroppen, främja hjärt- och kärlsystemet och ge kalorierna en sväng om integreras en del av grundprinciperna från aerobics-, intervall-, och motståndsträning. Vilket betyder att fokuset ligger på rumpa, ben, armar, core, mage och hjärta.