Kosttips

Kost är ett väldigt känsligt ämne men också en av de viktigaste verktygen till god hälsa. Av denna orsak är kost och näring en av dom mest intressanta sakerna och något vi på MiFitness sätter väldigt mycket vikt på.

Protein

Kolhydrater

Fett

Växbaserat

Vi har länge varit opartiska i vilken typ av mat våra klienter och befolkningen äter men nu har vi valt att både för etniska och hälsoskäl berätta om alla fantastiska fördelar med att äta växtbaserad mat. Vi kommer lämna bort den etniska delen från vår träningsverksamhet eftersom vi inte tycker den är relevant när ämnet är hälsa och välmående. Allting vi kommer att berätta om kommer att vara uppbackat av forskning och up to date information om kost.

Studien om kardiovaskulär sjukdom och växtbaserad kost HÄR

Studie om kolesterol, läs mer HÄR 

Studier om återupphämtning HÄR 

MiFitness

Kontakt

Follow

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

+358403633101

©2019 by MiFitness.
Zumba®, AQUA ZUMBA®, ZUMBA GOLD® and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC. Used under license. https://www.zumba.com/en-US/profile/natalie-strandholm/1413323

GDPR – PERSONUPPGIFTSPOLICY