AQUA ZUMBA®

Vad är Aqua Zumba®?

Aqua Zumba® är en träningsform där vi tar det väl kända Zumba Fitness® ner i poolen! De klassiska stegen i Zumba Fitness® är modifierade till att anpassas för att just du skall kunna dansa i vattnet.

Aqua Zumba® är en bra träningsform då det är mildare mot din kropp och tränas med hjälp av vattenmotståndet. Vilket gör att denna träningsform även passar gravida, äldre och personer med annan problematik.

De positiva effekterna med Aqua Zumba® är att dina muskler blir uthålligare som i sin tur ökar din muskelstyrka, energiförbrukningen ökar och kardiovaskulära systemet samt andningssystemet tränas m.m.

I vattnet har vi ett motstånd som är 12 gånger större än på land men som knappt märks då vi väl är i gång!

https://www.zumba.com/en-US/profile/natalie-strandholm/1413323

Zumba®, AQUA ZUMBA®, ZUMBA GOLD® and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC. Used under license.

MiFitness

Kontakt

Follow

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

+358403633101

©2019 by MiFitness.
Zumba®, AQUA ZUMBA®, ZUMBA GOLD® and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC. Used under license. https://www.zumba.com/en-US/profile/natalie-strandholm/1413323

GDPR – PERSONUPPGIFTSPOLICY